Користь від лляного шроту:  є багатим джерелом діетичних волокон, омега-3 жирних кислот і лігнанів, які корисні для здоров'я серця, травлення та гормонального балансу. Крім того, він може допомогти знизити рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та сприяти здоров'ю шкіри і волосся. Лляний шрот може бути корисним для підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту, сприяючи нормальному функціонуванню кишечнику і попереджаючи запори. Його вміст омега-3 жирних кислот сприяє зменшенню запалення в організмі, що може позитивно позначитися на загальному стані здоров'я. Також, лляний шрот містить антиоксиданти, які допомагають зменшити окислювальний стрес і підтримують імунну систему. Загалом, вживіть раціоні рекомендується включати лляний шрот як частину збалансованого харчування для підтримки загального здоров'я і добробуту.